PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 9 de julho de 2015

Catarse das Palavras: "A falta de diálogo" / Catharsis of Words: "The Lack of Dialogue"

PT: A falta de diálogo

 

Quantas vezes se dizem frases

sem o mínimo de intenção de ofender?

O interlocutor mal nos interpreta

sem que o consigamos perceber.

 

Das nossas palavras são retiradas ideias

sem que para tal haja razão.

As pessoas não nos entendem

e não têm, para nós, perdão.

 

Elas não nos ouvem,

pois estão toldadas pelo preconceito.

Não vale a pena levá-las a sério

nem levar tudo a peito.

 

É necessário procurar explicar

o nosso ponto de vista,

para que elas possam compreender

e do verdadeiro diálogo terem uma pista.

 

Poema manuscrito: Sentada no comboio da linha de Sintra (Sete-Rios),

7 de julho de 2015, 18h20

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: The Lack of Dialogue

 

How many times are phrases said

with no intention to offend?

The other person misinterprets us

without us even realizing it.

 

Ideas are taken from our words

with no reason for it.

People don't understand us,

and they offer us no forgiveness.

 

They don't listen to us,

because they're clouded by prejudice.

It's not worth taking them seriously

or taking everything to heart.

 

It is necessary to try and explain

our point of view,

so they can understand

and get a sense of true dialogue..

 

Handwritten poem: Sitting on the Sintra train line (Sete-Rios),

July 7, 2015, 6:20 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025. 

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