PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 30 de julho de 2015

Catarse das Palavras: "Nada conseguirás alcançar" / Catharsis of Words: "Nothing You Can Achieve"

PT: Nada conseguirás alcançar

 

Olha bem para mim.

Concentra-te no meu olhar.

Observa o que vês;

tenho dúvida que consigas enxergar.

 

Fica mais atento

e procura descobrir.

Não vês em mim descontentamento,

pois prefiro levar a vida a sorrir.

 

Desiste, poupa as tuas más energias,

não gastes tempo a prejudicar-me.

Esquece as tuas macabras fantasias;

com essa atitude, nada conseguirás alcançar.

 

Escrito à mão: Mem-Martins, Sentada na mesa da cozinha, a tomar o pequeno-almoço, 28 de julho de 2015, 7h58

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Nothing You Can Achieve

 

Look closely at me.

Focus on my gaze.

Observe what you see;

I doubt you can truly perceive.

 

Pay closer attention

and try to discover.

You won't see discontent in me,

because I prefer to live life smiling.

 

Give up; save your negative energy.

Don't waste time trying to harm me.

Forget your macabre fantasies;

with that attitude, you'll achieve nothing.

 

Handwritten poem: Mem-Martins, Sitting at the kitchen table, having breakfast, July 28, 2015, 7:58 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry








Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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