🌿 PT: Diz-me… já sentiste que as palavras têm cor? 🎨 Olá, eu sou M.ª Leonor Costa — mas aqui, sou a Nonô. Sou autora de poesia e escrita criativa, e acredito que a palavra não vive apenas no papel: vive na voz, no silêncio e naquilo que sentimos sem saber explicar. O meu trabalho nasce de uma ideia simples: a poesia não é um género — é uma forma de olhar o mundo. Escrevo poesia, crónicas e narrativas que exploram o sensível, o humano e o invisível do quotidiano. Aqui, as palavras não são apenas lidas — são sentidas. Este é o meu espaço de criação e partilha: o Poesias da Nonô, onde a escrita se cruza com a emoção, a imagem e a experiência. Convido-te a entrar devagar. A ler com o corpo. E a deixar que as palavras encontrem o que em ti ainda não tem nome. 🌸✨
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — but here, you may simply call me Nonô. I am a poetry and creative writing author, and I believe words do not live only on the page: they live in voice, in silence, and in everything we feel before we can explain it. My work is built on a simple idea: poetry is not a genre — it is a way of seeing the world. I write poetry, essays and narrative fragments that explore emotion, humanity, and the invisible layers of everyday life. Here, words are not only read — they are felt. This is my creative space: Poesias da Nonô, where writing meets emotion, image and experience. Take your time here. Read slowly. And let the words find what in you has no name yet. 🌸✨

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sexta-feira, 17 de julho de 2015

Catarse das Palavras: "Vencer um trauma emocional" / Catharsis of Words: "Overcoming an Emotional Trauma"

PT: Vencer um trauma emocional

 

Vencer um trauma emocional

não é o fim da linha;

pode impulsionar uma limpeza espiritual

na tua vida ou na minha.

 

Reaprender a viver,

a lidar com a dor,

e fazer acontecer

um novo amor.

 

Ultrapassar o descontentamento

de uma forma original;

o autoconhecimento

permite-nos sentir especial.

 

Tudo assim se dilui

e se torna mais fácil de vencer.

Assim se evolui,

pois, superar é crescer.

 

Poema manuscrito: Agualva, Sentada à secretária,

17 de julho de 2015, 15h18

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Overcoming an Emotional Trauma

 

Overcoming an emotional trauma

is not the end of the road;

it can spark a spiritual cleansing

in your life or mine.

 

Learning to live again,

to deal with the pain,

and making a new love

come to be.

 

Overcoming discontent

in an original way—

self-knowledge

allows us to feel special.

 

Everything thus fades away

and becomes easier to conquer.

This is how we evolve,

because to overcome is to grow.

 

Handwritten poem: Agualva, Sitting at my desk,

July 17, 2015, 3:18 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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