PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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sexta-feira, 17 de julho de 2015

Catarse das Palavras: "Vencer um trauma emocional" / Catharsis of Words: "Overcoming an Emotional Trauma"

PT: Vencer um trauma emocional

 

Vencer um trauma emocional

não é o fim da linha;

pode impulsionar uma limpeza espiritual

na tua vida ou na minha.

 

Reaprender a viver,

a lidar com a dor,

e fazer acontecer

um novo amor.

 

Ultrapassar o descontentamento

de uma forma original;

o autoconhecimento

permite-nos sentir especial.

 

Tudo assim se dilui

e se torna mais fácil de vencer.

Assim se evolui,

pois, superar é crescer.

 

Poema manuscrito: Agualva, Sentada à secretária,

17 de julho de 2015, 15h18

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Overcoming an Emotional Trauma

 

Overcoming an emotional trauma

is not the end of the road;

it can spark a spiritual cleansing

in your life or mine.

 

Learning to live again,

to deal with the pain,

and making a new love

come to be.

 

Overcoming discontent

in an original way—

self-knowledge

allows us to feel special.

 

Everything thus fades away

and becomes easier to conquer.

This is how we evolve,

because to overcome is to grow.

 

Handwritten poem: Agualva, Sitting at my desk,

July 17, 2015, 3:18 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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