PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

poesiasdanono@gmail.com

sexta-feira, 17 de julho de 2015

Catarse das Palavras: "Vencer um trauma emocional" / Catharsis of Words: "Overcoming an Emotional Trauma"

PT: Vencer um trauma emocional

 

Vencer um trauma emocional

não é o fim da linha;

pode impulsionar uma limpeza espiritual

na tua vida ou na minha.

 

Reaprender a viver,

a lidar com a dor,

e fazer acontecer

um novo amor.

 

Ultrapassar o descontentamento

de uma forma original;

o autoconhecimento

permite-nos sentir especial.

 

Tudo assim se dilui

e se torna mais fácil de vencer.

Assim se evolui,

pois, superar é crescer.

 

Poema manuscrito: Agualva, Sentada à secretária,

17 de julho de 2015, 15h18

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Overcoming an Emotional Trauma

 

Overcoming an emotional trauma

is not the end of the road;

it can spark a spiritual cleansing

in your life or mine.

 

Learning to live again,

to deal with the pain,

and making a new love

come to be.

 

Overcoming discontent

in an original way—

self-knowledge

allows us to feel special.

 

Everything thus fades away

and becomes easier to conquer.

This is how we evolve,

because to overcome is to grow.

 

Handwritten poem: Agualva, Sitting at my desk,

July 17, 2015, 3:18 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

Sem comentários:

Enviar um comentário

📩💖Formulário de Contacto / 📩💖 Contact Form

Nome

Email *

Mensagem *