PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 6 de junho de 2016

Estou de braços abertos para o mundo / I'm of open arms to the world


Estou de braços abertos para o mundo

De coração aberto para o amor.

O meu passado ficou arrumado

Já não guardo nenhum rancor.

 

Abraço novamente a vida

Sem receio dos desafios

Aproveito todos os momentos para ser feliz

Até sentir calafrios.

 

As oportunidades me surgem

Acolho-as e usufruo delas

Quero aproveitar o hoje

E todas as coisas belas.

 

Uma nova vida comecei

De independência e autonomia

Sou um espirito livre

Levo a vida com alegria.

 

Sentada na minha cama

23 de maio de 2016

escrito à mão

22h22

 


I'm of open arms to the world

With open heart for love.

My past was tidy

I already bear no grudge.

 

Again I embrace life

With no afraid of challenges

I take every moment to be happy

Until I feel chills.

 

Opportunities arise to me

I welcome them and enjoy them

I want to appreciate today

And all beautiful things.

 

A new life began

Independence and autonomy

I'm a free spirit

I lived my life with joy.

 

Sitting on my bed

May 23, 2016

handwritten

10:22 p.m.

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