PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 20 de junho de 2016

Caminhada / Walking

Cada passo que dou
É no sentido do sucesso
Olho para o céu
Sorte é tudo o que peço.

Vejo o Palácio da Pena
E nuvens de algodão
Prossigo a bom ritmo
Com força no coração.

Cada quilómetro percorrido
Uma nova conquista
Cada dia um novo caminho
Uma diferente pista.

Recuperando energias
Para conseguir vencer
Ultrapassando desafios
Sem nada temer.

Sentada à secretária no meu quarto,
5 de junho de 2016
escrito à mão
1h41



Every step I take
It is in the sense of success
I look at the sky
Luck is all I ask.

I see the Pena Palace
And cotton clouds
I proceed on a good pace
With strength in the heart.

Each kilometer covered
A new achievement
Each day a new path
A different track.

Recovering energy
To win
Overcoming challenges
Fearing nothing.

Sitting at the desk in my room,
June 5, 2016
handwritten

1:41 a.m.

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