PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 13 de junho de 2016

Já chega / Enough

Já chega
Por hoje já cheguei ao limite de desilusões
Não ofereço mais resistência
Sinto no peito as frustrações.

Rogaram-me uma praga
Tudo na minha vida tem enguiço
Não sei mais o que fazer
Para quebras o feitiço.

Um mau-olhado
Recaiu sobre a minha vida
Por mais que lute
Chego ao mesmo lugar como se estivesse adormecida.

Neste momento
O desânimo tomou conta de mim
Vou procurar dormir
Amanhã talvez não acorde assim.

Sentada na minha cama,
31 de maio de 2016
escrito à mão
23h20



Enough
For today I already reached the disillusionment limit
I do not offer more resistance
I feel in the chest the frustrations.

Besought me a plague
Everything in my life has jinx
I do not know what else to do
For the spell break.

An evil eye
It fell on my life
For more than I fight
I arrive at the same place as if asleep.

At this time
Discouragement took hold of me
I'll try to sleep
Tomorrow I might not wake up as well.

Sitting on my bed,
May 31, 2016
handwritten

11:20 p.m.

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