PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Aprender a esperar / Learning to wait

Tudo chega no devido tempo
Assim como a renovação das estações
A paciência deve prevalecer
Para refrear as emoções.

A persistência é fundamental
É proibido desistir
A resiliência ajuda
Não nos deixa ruir.

Por vezes o tempo parece rápido
Outras parece não passar
Mas por fim tudo chega
É preciso aprender a esperar.

Sentada na praia do Tamariz (Estoril)
Escrito à mão
3 de setembro de 2016
17h23



Everything comes in due time
As well as the renewal of the seasons
Patience must prevail
For bridle the emotions.

Persistence is fundamental
It is forbidden to give up
Resilience helps
Do not let us fall.

Sometimes time seems fast
Other does not seem to pass
But finally everything comes
We must learn to wait.

Sitting on the beach of Tamariz (Estoril)
Handwritten
September 3, 2016

5:23 p.m.

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