PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Finalmente o silêncio / Finally the silence

Finalmente o silêncio
Paz e tranquilidade
O cérebro respira
Uma sensação de liberdade.

O dia de trabalho terminou
A azafama e a desorganização
O fim-de-semana à porta
Serve de inspiração.

Finalmente o silêncio
Fecho os olhos e respiro fundo
Ouço música a meu gosto
O meu espaço é o mundo.

Equipo-me a rigor
Saio para caminhar
Organizo o pensamento
E encontro o meu lugar.

Sentada no comboio da linha de Sintra (Mercês)
Escrito à mão
2 de setembro de 2016
17h17


Finally the silence
Peace and tranquility
The brain breathes
A sense of freedom.

The working day ended
The bustle and disorganization
The weekend at the door
Serves as inspiration.

Finally the silence
I close my eyes and take a deep breath
I listen to music to my taste
My space is the world.

I dress rigorously
I go out to walk
I organize thoughts
And I find my place.

Sitting on the train from Sintra line (Mercês)
Handwritten
September 2, 2016

5:17 p.m.

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