PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Luto diariamente / I fight daily

Luto diariamente
Mesmo quando o piso é irregular
O mundo pula e avança
Não há tempo para parar.

Procuro felicidade
Cada dia é uma benção
Vivo a minha verdade
Não me preocupo com o que pensam.

Venço obstáculos
Há muitos degraus a subir
Há sempre batalhas para vencer
Cada vitória me faz sorrir.

Parando por vezes
Não me deixo derrotar
Há sempre metas no horizonte
Pelas quais preciso de lutar.

Sentada numa praia em cascais
Escrito à mão
18 de setembro de 2016
18h


I fight daily
Even when the floor is uneven
The world jumps and advances
There is no time to stop.

Seeking happiness
Each day is a blessing
I live my truth
I do not care what they think.

I overcome obstacles
There are many steps to climb
There are always battles to win
Every victory makes me smile.

Stopping sometimes
I do not let me defeat
There are always goals on the horizon
Whereby I need to fight.

Sitting on a beach in Cascais
Handwritten
September 18, 2016

6 P.m.

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