PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 27 de setembro de 2016

A vida… / Life…

A vida dá, a vida tira
Sem aviso e de forma inesperada
Há fases de bonança
Intercaladas por trovoada.

A vida traz, a vida leva
Pessoas, bens e apegos
À sua passagem
Ela constroi e destroi egos.

A vida muda a cada instante
A resiliência é sempre necessária
Aproveitar cada momento
E usufruir do que se encontra na área.

Tempo finito
Que se inicia com o nascimento
A vida é para aproveitar
Pois ela pode terminar a qualquer momento.

Sentada na mesa da cozinha em casa dos meus pais
Escrito à mão
13 de setembro de 2016
8h12



Life gives, life takes
Without warning and unexpectedly
There are stages of bonanza
Interspersed by storm.

Life brings life takes
People, goods and attachments
To his passage
It builds and destroys egos.

Life changes every moment
Resilience is always necessary
Enjoy every moment
And take advantage of lying in the area.

Finite time
Beginning with the birth
Life is to enjoy
For it can end at any time.

Sitting at the kitchen table in my parents' house
Handwritten
September 13, 2016

8:12 a.m.

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