PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 7 de setembro de 2016

Preciso de um milagre / I need a miracle

Preciso de um milagre
Uma oportunidade para demonstrar o meu valor
Deixo o pensamento fluir
O otimismo é o meu anjo protetor.

Cada momento conta para ser feliz
A aceitação é o primeiro paço para a transformação
Um dia de cada vez
Todos os dias contam com determinação.

As escolhas nem sempre são fáceis
É difícil desistir
Mas incorrer num erro é pior
E por orgulho continuar a insistir.

A perda é um processo
Necessário para a aprendizagem
Adeus aos mas e aos talvez
Levo coragem na minha viagem.

A vida corre e as escolha surgem
Liberto-me daquilo que não faz sentido
Já não vale a pena correr atrás
Um milagre é preciso e a ajuda de um cupido.

Na cozinha em casa dos meus pais
Escrito à mão
31 de agosto de 2016
7h57


I need a miracle
An opportunity to demonstrate my value
I leave the thought flow
Optimism is my angel protector.

Every moment has to be happy
Acceptance is the first palace for processing
One day at a time
Every day have determination.

The choices are not always easy
It's hard to give up
But make a mistake is worse
And for pride keep pushing.

The loss is a process
Necessary for learning
Goodbye to buts and maybes
I take courage on my trip.

Life runs and choice come
Freed me what does not make sense
No longer worth chasing
A miracle is necessary and the help of a matchmaker.

In the kitchen in my parents' house
Handwritten
August 31, 2016

7:57 a.m.

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