PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 15 de setembro de 2016

Já quase não há espaço na praia / Already there is almost no space on the beach

Já quase não há espaço na praia
O mar roubo-o à areia
O calor está intenso
A situação está longe de ficar feia.

A maré está cheia
É alta a ondulação
O mar expande-se
O calor corta a respiração.

As pessoas se amontoam
No areal que ainda resta
Poder passar tempo na praia
É uma sensação de festa.

A mente relaxa
O corpo descansa
O bom tempo ajuda
O espirito alegra-se e dança.

Sentada na praia do Tamariz (Estoril)
Escrito à mão
3 de setembro de 2016
17h29



Almost no room on the beach
The sea theft it to the sand
The heat is intense
The situation is far from being ugly.

The tide is high
It is high the ripple
The sea expands
The heat cuts the breath.

People huddle together
In the sand that remains
Able to spend time on the beach
It is a sense of celebration.

The mind relaxes
The body rests
Good weather helps
The spirit rejoices and dances.

Sitting on the beach of Tamariz (Estoril)
Handwritten
September 3, 2016

5:29 p.m.

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