PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 8 de setembro de 2016

Flores e Borboletas / Flowers and Butterflies

Flores e borboletas
Dão vida ao meu jardim
Vivo com simplicidade
Porque sou feliz assim.

Para ser bonita
Não preciso de maquilhagem
Transformo as minhas roupas
Elas são a minha imagem.

Exponho o meu corpo nu ao espelho
Do meu eu visual uma aceitação
Aprovo toda a minha essência
Dentro do meu coração.

Sou um ser completo
Aceito todo o meu ser
A vida é o meu jardim
Tenho sede de viver.

Sentada na mesa da cozinha em casa dos meus pais
Escrito à mão
31 de agosto de 2016
8h04


Flowers and butterflies
They give life to my garden
I live simply
Because I'm happy as well.

To be beautiful
I do not need make-up
I transform my clothes
They are my image.

I expose my naked body in the mirror
Of my visual I an acceptance
I approve all my essence
Inside my heart.

I am complete
I accept all my being
Life is my garden
I am thirsty to live.

Sitting at the kitchen table in my parents' house
Handwritten
August 31, 2016

8:04 a.m.

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