PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 2 de setembro de 2016

Fui um patinho feio / I was an ugly duckling

Fui um patinho feio
Inseguro e indefeso
Isolei-me do mundo
Da solidão senti o peso.

Fui pequeno e fragil
Às minhas custas fui crescendo
Com escolhas e erros
Sobre tudo fui aprendendo.

Agora sou crescido
E sigo a minha própria lei
Bonito e destemido
Num cisne me tornei.

Sentada na minha cama em casa dos meus pais
Escrito à mão
21 de agosto de 2016
17h42


I was an ugly duckling
Insecure and helpless
I isolated myself from the world
Of loneliness I felt the weight.

I was small and fragile
At my expense I was growing
With choices and mistakes
About all I learned.

Now I am grown
And I follow my own law
Beautiful and fearless
Into a swan I became.

Sitting on my bed in my parents' house
Handwritten
August 21, 2016

5:42 p.m.

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