PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 1 de setembro de 2016

É tão bom ir à praia / It's so nice to go to the beach

A maré baixou
As gaivotas vieram para mais perto
Final de tarde na praia
Tudo parece estar certo.

A maré está baixa
Aos poucos a praia vai ficando vazia
Fecho os olhos e respiro fundo
Cheira-me a marzia.

O sol ainda está forte
Corre uma leve aragem
Foi um dia com sorte
Estamos todos de passagem.

A tranquilidade se instala
Na imensidão
É tão bom ir à praia
Sobretudo no verão.

Sentada numa praia em cascais
Escrito à mão
14 de agosto de 2016
18h54



The tide owered
The gulls came closer
Late afternoon on the beach
Everything seems to be right.

The tide is low
Gradually the beach gets empty
I close my eyes and take a deep breath
I smell the sea.

The sun is still strong
Runs a light breeze
It was a day with luck
We are all passing.

The tranquility settles
In the immensity
It's so nice to go to the beach
Especially in the summer.

Sitting on a beach in Cascais
Handwritten
August 14, 2016

6:54 p.m.

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