PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Futurologia / Futurology

Futurologia
É a dor de pensar demais
Imaginando cenários
Que não se tornam reais.

É alimentar medos e receios
E inúmeras fantasias
Criar situações de ansiedade no peito
E no estômago azias.

É temer o amanhã
Pensando sempre o pior
Viver assim
Só pode machucar o nosso interior.

Abrir os braços à vida
Simplesmente acreditar
Alimentar o otimismo
Usufruindo do melhor que a vida tem para dar.

Sentada na minha secretária em casa dos meus pais
Escrito à mão
9 de setembro de 2016
18h17



Futurology
It is the pain of overthinking
imagining scenarios
That does not become real.

It is food fears and concerns
And countless fantasies
Create anxiety situations in the chest
And in the stomach heartburn.

It is fear tomorrow
always thinking the worst
Live like this
It can only hurt our inside.

Open your arms to life
believing
Feed the optimism
Enjoying the best that life has to give.

Sitting on my desk in my parents' house
Handwritten
September 9, 2016

6:17 p.m.

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