PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 25 de março de 2017

Redescoberta da vida / Rediscovery of life

A vida é para ser vivida
Frase feita nem sempre sentida
De um momento para o outro
Somos levados a pensar como ela ficou esquecida.

Uma perda, uma doença
Algo nos faz descarrilar
De um momento para o outro
Tudo fica fora do lugar.

A mente vacila
Começa a questionar
O que tenho de aprender com isto?
O que devo mudar?

Um dia de cada vez
Para melhor aproveitar
A vida é um bem precioso
Não se pode desperdiçar.

Nada há a temer
O segredo é acreditar
Só o agora é certo
Temos de nos cuidar.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
20 de março de 2017
20h03



The life is to be lived
Sentence not always felt
From one moment to another
We are led to think how she was forgotten.

A loss, an illness
Something derails us.
From one moment to another
Everything is out of place.

The mind falters
Begins to question
What do I have to learn from this?
What should I change?

One day at a time
To better enjoy
Life is a precious commodity.
It can not be wasted.

There is nothing to fear
The secret is to believe
Only now is right.
We have to take care of ourselves.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
March 20, 2017

8:03 p.m.

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