PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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marialeonorcost@gmail.com

sábado, 11 de março de 2017

Tens tudo para dar certo / You have everything to work out

Tens tudo para dar certo
Para conseguir vencer.
Força para ultrapassar
Enfrentar o que te está a acontecer.

Tens dentro de ti a força
A atitude e o poder
Nada te pode derrubar
Tu apenas tens de querer.

Não é o principio do fim
É o que tem de ser
Tudo acontece por uma razão
Nem sempre fácil de entender.

Superar é a tua única opção
Tu te consegues erguer
Vais te conseguir curar,
É no acreditar que está o poder.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
8 de março de 2017
20h46



You have everything to work out.
To succeed.
Strength to overcome
Face what is happening to you.

You have the strength within you.
Attitude and power
Nothing can tear you down.
You just have to want to.

It is not the beginning of the end
It's what has to be
Everything happens for a reason
Not always easy to understand.

Overcoming is your only option
You can get up
You'll be able to heal,
It is not believing that there is power.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
March 8, 2017

8:46 p.m.

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