PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 11 de março de 2017

Tens tudo para dar certo / You have everything to work out

Tens tudo para dar certo
Para conseguir vencer.
Força para ultrapassar
Enfrentar o que te está a acontecer.

Tens dentro de ti a força
A atitude e o poder
Nada te pode derrubar
Tu apenas tens de querer.

Não é o principio do fim
É o que tem de ser
Tudo acontece por uma razão
Nem sempre fácil de entender.

Superar é a tua única opção
Tu te consegues erguer
Vais te conseguir curar,
É no acreditar que está o poder.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
8 de março de 2017
20h46



You have everything to work out.
To succeed.
Strength to overcome
Face what is happening to you.

You have the strength within you.
Attitude and power
Nothing can tear you down.
You just have to want to.

It is not the beginning of the end
It's what has to be
Everything happens for a reason
Not always easy to understand.

Overcoming is your only option
You can get up
You'll be able to heal,
It is not believing that there is power.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
March 8, 2017

8:46 p.m.

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