PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 4 de março de 2017

Sou um todo / I'm a whole

Sou um todo
Um corpo, uma mente
Um ser completo
Quando dói todo o meu ser sente.

Da ponta dos dedos dos pés
Ao topo da minha cabeça
O meu corpo é um todo
Nem sei onde começa.

Quando uma parte está doente
Outra se manifesta
Serenar a mente
É para já o que me resta.

Sou uma vida
Uma história a acontecer
Um misto de emoções
Que preciso conter.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
1 de março de 2017
21h56


I'm a whole
One body one mind
A complete being
When it hurts all my being feels.

From the tip of the toes
To the top of my head
My body is a whole
I do not even know where it starts.

When a party is sick
Another manifests itself
Serve the mind
That's all I have left now.

I am a life
A story to come
A mixture of emotions
I need to contain.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
March 1, 2017

9:56 p.m.

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