PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 20 de março de 2017

Valores mais alto se erguem / Higher values rise

Valores mais altos se erguem
Em momentos das nossas vidas
Assuntos que podiam ter importância
Acabam assim esquecidas.

A saúde se debilita
A mente se questiona
Só importa quem fica
E não quem nos abandona.

O dia de hoje
É um momento de felicidade
Não é tempo de sofrer
Com a dura realidade.

O amanhã pode ser risonho
Se se conseguir acreditar
Viver plenamente o instante
Saber acreditar.

Sentada na minha cama, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito à mão
18 de março de 2017
21h18


Higher values rise
At times of our lives
Issues that could be important
They end up thus forgotten.

Health weakens
The mind is questioned
It only matters who stays
And not who leaves us.

Today's day
It is a moment of happiness
It is not the time to suffer.
With the harsh reality.

Tomorrow can be laughable.
If you can believe
Live the moment fully
Learn to believe.

Sitting on my bed, in my room, at my parents' house
Handwritten
March 18, 2017

9:18 p.m.

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