PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 17 de março de 2017

O corpo não descansa / The body does not rest

O corpo não descansa
A mente não se tranquiliza
Falta de descanso
Medo do que não se realiza.

O subconsciente desperta
Trazendo o sofrimento à tona
São efeitos do passado
Que não nos abandona.

Os olhos abrem-se no escuro
Quando devíamos descansar
As horas passam rápido
O despertador já está a despertar.

Dormir é necessário
Para o todo funcionar.
Se não for suficiente
A energia vai faltar.
Agualva
Escrito à mão
14 de março de 2017
16h55


The body does not rest
The mind does not calm down.
Lack of rest
Fear of not being realized.

The subconscious awakens
Bringing suffering to the surface
Are effects of the past
That does not abandon us.

The eyes open in the dark
When we should rest
Hours go by fast
The alarm clock is already waking up.

Sleeping is necessary
For the whole thing to work.
If it's not enough
The energy will be lacking.

Agualva
Handwritten
March 14, 2017

4:55 p.m.

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