PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 9 de março de 2017

E agora? / And now?

E agora? Continuo
Pela vida a lutar.
Vivo cada dia
Que faço por aproveitar.

E agora? Vivo o momento,
o instante, o presente.
Procuro me animar
Gosto de andar contente.

Sem medos, nem expetativas
Sobre tudo o que está para vir
Vivo intensamente o agora
Que bem me faz sentir.
Agualva
Escrito à mão
6 de março de 2017
16h53



And now? I keep going
For life to fight.
I live every day
I do to take advantage.

And now? I live the moment,
the instant, the present.
I try to cheer myself up
I like to be happy.

No fears, no expectations
About everything that is to come
I live intensely now
How good it makes me feel.

Agualva
Handwritten
March 6, 2017

4:15 p.m.

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