PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 6 de junho de 2017

Cada momento / Every moment

Cada momento
deve ser bem aproveitado
Nesta curta vida
nada pode ser desperdiçado.

Ouvindo uma boa música
Dançando com vigor
Cantando até desafinado
Experimentando um novo sabor.

Cada momento
tem de ser bem passado
Ficando as boas memórias
de um tempo bem cuidado.

É sempre possível rir
E também é de brincar
Todos os instantes contam
a alegria pode ajudar.

Nos períodos difíceis
as recordações ajudam a curar
Levantam a moral
num momento que é de lutar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
5 de junho de 2017
22h50


Every moment
Should be well taken advantage of
In this short life
Nothing can be wasted.

Listening to good music
Dancing with vigor
Singing even out of tune
Trying a new taste.

Every moment
It must be well spent.
Staying the good memories
Of a time well taken care of.

It is always possible to laugh
And it's also fun to play.
Every moment counts
Joy can help.

In difficult times
Memories help heal
Raise morale
In a moment that is to fight.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
June 5, 2017
10:50 p.m.




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