PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 1 de junho de 2017

Libertei a criança dentro de mim / I freed the child inside me

Libertei a criança dentro de mim
Deixei-a ir brincar para o jardim
Vesti-lhe roupa confortável
Ela sente-se melhor assim.

Sempre presente no meu interior
Ela é boa companhia
Dá gargalhadas intensas
Esbanja uma genuína alegria.

Ela corre e salta
Não se parece cansar
Brinca com todas as crianças
Que também queiram brincar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
30 de maio de 2017
12h11


I freed the child inside me
I let her go play in the garden
I wore comfortable clothes
She feels better like this.

Always present within me
She is good company
Gives intense laughter
Exudes genuine joy.

She runs and jumps
Does not seem to tire
Plays with all children
Who also want to play.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 30, 2017

12:11 a.m

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