PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 22 de junho de 2017

Diálogo com o espelho / Dialogue with the mirror

Eu conheço-te, sei que és mesmo tu
Apesar de a tua imagem ter mudado
Reconheço a tua essência
Sei por onde tens andado.

Gosto de ti assim
Continuas a ser verdadeira e real
Mesmo na dificuldade
És uma pessoa sincera e leal.

És hoje melhor do que ontem
E o serás mesmo que o teu corpo fique velho
Olho-te fixamente nos olhos
Neste nosso diálogo com o espelho.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
21 de junho de 2017
20h36


I know you, I know it's really you
Even though your image has changed
I recognize your essence
I know where you've been.

I like you like this
You remain true and real
Even on difficulty
You are a sincere and loyal person.

You're better today than yesterday.
And you will be even if your body gets old
I stare into your eyes.
In this our dialogue with the mirror.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
June 21, 2017
08:36 p.m.



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