PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 12 de julho de 2017

Rutura com o passado / Break with the past

Rutura com o passado
Um processo curativo
Pondo muita coisa de lado
Procurando um novo motivo.

Limpeza espiritual
Ritual de desapego
Libertar de tudo o que faz mal
Encontrando a paz e o sossego.

Deixar o tempo fluir
O momento aproveitar
Sempre que possível rir
E deixar de adiar.

Encontrando a felicidade
Em tudo o que acontece
Agindo com bondade
Cada dia uma benesse.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
5 de julho de 2017
19h22


Break with the past
A curative process
Putting a lot aside
Looking for a new reason.

Spiritual cleansing
Ritual of detachment
Free from all that does evil
Finding peace and quiet.

Let time flow
The moment to enjoy
Whenever possible laugh
And stop procrastinating.

Finding Happiness
In everything that happens
Acting kindly
Each day a blessing.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
July 5, 2017
07:22 p.m.




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