PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 14 de março de 2015

Infância Renascida / Childhood Reborn - A minha infância / My childhood

Nonô
A minha infância
Vivida com intensidade
Com alegria e espontaneidade
Encarando a vida com felicidade
Com um sorriso e tenacidade.

Sempre ponta para a brincadeira
Assumindo sempre com orgulho
Uma formiga com catarro e regateira
Cuidado quando ela não fazia barulho.

Uma rebelde em potência
Uma menina nascida fora da sua época
Uma criança com inteligência
Um tanto só, um pouco louca.

Nascida nos anos setenta
Num Portugal em plena convulsão
Uma pequena sedenta
Que viveu sempre com paixão.

Autocarro de Chaves com destino a Montalegre, Poema manuscrito,
13 de março de 2015, 8h27
In Costa, M.ª Leonor. Infância Renascida. Vol. I
Childhood Reborn

 My childhood 
Lived with intensity
With joy and spontaneity
Facing life with happiness
With a smile and tenacity.

Always tip for play
Always assuming with pride
An ant with phlegm and haggle
Caution when she made no noise.

A rebel in power
A girl born out of his time
A child with intelligence
Somewhat lonely, a little crazy.

Born in the seventies
In a Portugal at full seizure
A little thirsty
Who always lived with passion.

Chaves bus bound for MontalegreHandwritten,
on March 13, 20158:27 a.m.
In Costa, M.ª Leonor. Childhood Reborn. Vol. I
Nonô Poetry

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