PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 28 de março de 2015

Poesias Mundanas / Worldly Poetry - Usufruir da vida é o teu maior poder / Enjoying life is your greatest power

Usufruir da vida é o teu maior poder

A vida continua

Há coisas boas a acontecer

Há momentos difíceis

Mas a felicidade deve prevalecer.

Há dias de chuva

Há pessoas a morrer

Há dias de sol

Há bebés a nascer.

Há momentos de dor

E outros com a esperança a resplandecer.

Há desafios a surgir

Há soluções para os resolver.

A vida é um instante

Com tanta coisa boa para viver

Não desperdices o que tens

Usufruir dela é o teu maior poder.

Poema manuscrito: Sentada na mesa da cozinha da casa dos meus pais
(Mem-Martins), 23 de março de 2015, 10h34
In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I
Worldly Poetry
Enjoying life is your greatest power

Life goes on

There are good things happening

There are difficult moments

But happiness shall prevail.

There are rainy days

There are people dying

There are sunny days

There are babies being born.

There are moments of pain

And others with hope shining through.

There are challenges arising

There are solutions to solve them.

Life is an instant

With so much good to live

Don't waste what you have

Enjoying it is your greatest power.

Handwritten poem: Sitting at the kitchen table of my parents
(Mem-Martins, Sintra, Portugal)
on March 23, 2015, 8:34 a.m.
In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I
Nonô Poetry
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Location: 5400 Chaves, Portugal

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