PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 1 de março de 2015

Catarse das Palavras: "Novos percursos" / Catharsis of Words: "New Paths"

New routes

PT: Novos percursos

 

Olho em volta, em meu redor,

por todo o lado vejo montes

que já conheço de cor,

sem perspetivas de novos horizontes.

 

As rotinas tornam os caminhos banais

e os rostos das pessoas familiares.

Os dias passam a ser todos iguais,

incentivando a procura de novos ares.

 

Pouco há a fazer

e nada se consegue ver feito.

Novos percursos é preciso percorrer

para encher de ar o peito.

 

Poema manuscrito: Sentada no autocarro de Chaves para Boticas,

27 de fevereiro de 2015, 8h49

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

New Paths

 

I look around me,

everywhere I see hills

that I already know by heart,

with no prospect of new horizons.

 

Routines make the paths mundane

and the faces of people familiar.

The days become all the same,

encouraging the search for new places.

 

There is little to do

and nothing can be seen as done.

It's necessary to travel new paths

to fill your chest with air.

 

Handwritten: Sitting on the bus of Chaves to Boticas,

February 27, 2015, 8:49 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

 Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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