PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 16 de março de 2015

Catarse das Palavras: "Preciso de um sinal" / Catharsis of Words: "I Need a Sign"

I need a sign

PT: Preciso de um sinal

 

Preciso de um sinal,

de um aviso qualquer.

Seguir um caminho espiritual

que me leve para onde quiser.

 

Necessito de uma estrela cadente

que me indique o trilho a seguir,

uma luz que venha de repente

e que os meus horizontes consiga expandir.

 

Quero encontrar a paz,

semear tudo de bom, para bom colher.

Quero ser mais audaz

e me tornar uma grande mulher.

 

Poema manuscrito: Autocarro de Chaves com destino a Montalegre,

13 de março de 2015, 8h48

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: I Need a Sign

 

I need a sign,

some kind of warning.

To follow a spiritual path

that takes me where I want.

 

I need a shooting star

to show me the way to go,

a light that comes suddenly

and can expand my horizons.

 

I want to find peace,

to sow good things in order to reap good things.

I want to be more daring

and become a great woman.

 

Handwritten poem: Chaves bus bound for Montalegre,

on March 13, 2015, 8:48 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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