PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 24 de março de 2015

Poesias Mundanas / Worldly Poetry - O poder da mente / The power of the mind

The power of the mind

O poder da mente 

A mente é capaz de tudo

Desde que seja a sua vontade

Capaz de construir e destruir castelos

Desde que essa seja a sua verdade.

 

Ela consegue adoecer

E tem a capacidade de curar

Ao seu poder não podemos ficar indiferentes

Mas temos de conseguir educar.

 

O corpo depende da mente

E a mente o corpo comanda

Entre eles deve haver um equilíbrio

Pois, só assim a vida anda.

 

Estejam as coisas a correr bem ou mal

Nunca nos podemos esquecer

Que em toda a nossa vida

É na mente que reside o poder.

Poema manuscrito: Autocarro de Chaves com destino a Montalegre, 19 de março de 2015, 8h43
In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I
Worldly Poetry
The power of the mind

The mind is capable of anything

As long as it is its own will

Able to build and destroy castles

As long as that is its truth.

 

It can make you sick

And has the ability to heal

To its power we cannot remain indifferent

But we must be able to educate.

 

The body depends on the mind

And the mind commands the body

Between them there must be a balance

For only in this way can life go on.

 

Whether things are going well or badly

We can never forget

That in all our life

It is in the mind that resides the power.
Handwritten poem: Chaves bus bound for Montalegre,
on March 19, 20158:43 a.m.
In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I
Nonô Poetry

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