PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Catarse das Palavras: "Rir" / Catharsis of Words: "To Laugh"

PT: Rir

 

Prefiro rir da vida

Antes que ela se ria de mim.

Soltar gargalhadas despregadas

Apenas porque sim.

 

Dizer coisas disparatadas

Brincando com a situação.

Rir é o melhor remédio

E faz bem ao coração.

 

Escrito à mão: Sentada na secretária no meu quarto em Mem-Martins,

4 de novembro de 2015, 21h00

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: To Laugh

 

I prefer to laugh at life

Before it laughs at me.

To let loose unrestrained laughter

Just because.

 

To say silly things,

Playing with the situation.

Laughter is the best medicine

And it's good for the heart.

 

Handwritten poem: Sitting at the desk in my room in Mem-Martins, November 4, 2015, 9:00 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I






Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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Location: Sintra, Portugal

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