PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 2 de janeiro de 2016

Ano Novo, 366 dias de oportunidades / New Year, 366 days of opportunities

Ano Novo, 366 dias de oportunidades

Um novo ano começa

Em euforia e celebração,

É preciso encher o peito de ar

E recomeçar a ação.

 

Cada dia uma oportunidade

São 366 este ano

Fazendo face a cada desafio,

Com destreza e sem plano.

 

Há objetivos definidos

Imensas formas de os alcançar,

Tanto para fazer

E um novo ano a começar.

 

Cada dia é importante

Não podemos desperdiçar

Um degrau em cada dia

Para subir e lutar.

 

O novo ano promete

Não é possível desanimar

Aproveitando cada momento

Para crescer e ajudar.

Sentada na secretária no meu quarto

escrito a computador

1 de janeiro de 2016, 22h55


Christmas

New Year, 366 days of opportunities

A new year begins

In euphoria and celebration,

We must fill our chests with air

And start the action again.

 

Every day an opportunity

That's 366 this year

Facing each challenge

With dexterity and without a plan.

 

There are goals set

Lots of ways to reach them,

So much to do

And a new year to start.

 

Every day is important

We can't afford to waste

One step each day

To climb and strive.

 

The new year promises

You can't be discouraged

Seizing every moment

To grow and help.

Sitting at the desk in my room

Written on computer

on January 1, 2016, 10.55 p.m.

Nonô Poetry

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