PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Catarse das Palavras: "Contigo" / Catharsis of Words"With You"

PT: Contigo

 

Contigo aprendi o valor do respeito,

Como é importante amar,

A entender o valor do tempo,

A de mim própria cuidar.

 

Ensinaste-me os limites do amor,

Retiraste-me toda a ilusão,

Sem piedade nem pudor,

Destroçaste o meu coração.

 

Tudo passou a ter outro sentido.

O mundo com uma nova visão.

Maldito cupido,

Que atirou a flecha na escuridão.

 

Agora tudo mudou,

Eu estou em primeiro lugar.

Contigo já não estou,

Mas apesar de tudo continuo a te respeitar.

 

Escrito à mão: Sentada na minha cama, 11 de novembro de 2015, 24h08

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: With You

 

With you I learned the value of respect,

How important it is to love,

To understand the value of time,

To take care of myself.

 

You taught me the limits of love,

You stripped me of all illusion,

Without mercy or shame,

You destroyed my heart.

 

Everything now has another meaning,

The world with a new vision.

Cursed Cupid,

Who shot the arrow in the dark.

 

Now everything has changed;

I am first.

I am no longer with you,

But after all, I still respect you.

 

Handwritten poem: Sitting on my bed, November 11, 2015, 12:08 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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