PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Falar Sózinha / Talking to myself

Falo sózinha
Porque falo comigo
Converso com os meus botões
Estabeleço um diálogo com um amigo.

Comigo tenho um franco entendimento
E sei que me vou respeitar
Dialogando ordeno os pensamentos
Melhor consigo me coordenar.

É com o meu eu que falo
Sem medo, nem pudor
É ele o meu conselheiro
Na vida e no amor.

Falar sózinha é saúdavel
É sinal de paz interior
Não é uma forma de locura
É sim um diálogo retemperador.

Sentada na mesa da cozinha
no dia 3 de Novembro de 2015,
escrito à mão
8h00



I speak alone
I speak with me
Talk to myself
I establish a dialogue with a friend.

With me I have a frank understanding
And I know I'll respect
Dialoguing I order thoughts
Coordinating better with me.

It is with mine I talking
Without fear or shame
Is it my counselor
In life and in love.

Talk alone is healthy
It is inner peace sign
It is not a form of madness
It is rather a reinvigorating dialogue.

Sitting at the kitchen table
on November 3, 2015,
handwritten

8:00 a.m.

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