PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 18 de maio de 2016

A música que escolho ouvir / The music I choose to listen


A música que escolho ouvir
Para me tranquilizar
Enche-me de energia
Não me deixa desanimar.

Consoante o momento
Tendo em conta a ocasião
Seleciono o que me agrada ao ouvido
E preenche o meu coração.

Melodias diversas
Sons provenientes da criação
Palavras, ideias e sentimentos
Repletos de emoção.

Um conjunto de instrumentos
Uma voz capaz de brilhar
Uma combinação de elementos
Impossível de evitar.


Sentada no meu quarto
11 de maio de 2016
escrito à mão
23h10


The music I choose to listen
To reassure me
It fills me with energy
Do not let me down.

Depending on the time
Having regard to the occasion
I select what pleases my ear
And fills in my heart.

Several tunes
Sounds from creation
Words, ideas and feelings
Full of emotion.

A set of instruments
A voice that can shine
A combination of elements
Impossible to avoid.

I am sitting in my room
May 11, 2016
handwritten

11:10 p.m.

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