PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 13 de maio de 2016

Um aperto no coração / A sinking heart

Um aperto no coração
Uma certa indisposição
Um nó na garganta
Cicatrizes no coração.

Pensamentos que vêm
E que afastados se vão
Um passado recente
Em processo de resolução.

Á volta um mundo
Em constante evolução
No horizonte surge
A esperança de uma nova paixão.


Sentada na mesa da cozinha
5 de maio de 2016
escrito à mão
8h15


A sinking heart
A certain malaise
A lump in my throat
Scarring in the heart.

Thoughts that come
And that removed go away
A recent past
In resolution process.

Around a world
Constantly evolving
On the horizon appears
The hope of a new passion.

Sitting at the kitchen table
May 5, 2016
handwritten

8:15 a.m.

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