PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 4 de maio de 2016

Um novo dia agora começou / A new day just begun


De rosto virado para o sol
Fecho os olhos e abro os braços
Respiro fundo enchendo os pulmões de ar
E ao universo envio abraços.

Assim caminho pela manhã
Cumprindo o meu destino
Dando rumo à minha missão
E não perdendo o tino.

Abro os olhos para o mundo
Ergo o olhar para o céu
Prefiro andar de cara destapada
A cobri-la com um véu.

Ainda há vestígios da lua
E de uma noite que há pouco terminou
Encho novamente o peito de ar
Um novo dia agora começou.

Inicio sentada na gare de comboios de Algueirão-Mem-Martins, fim sentada no comboio com destino a Lisboa
no dia 27  de abril de 2016,
escrito à mão
8h35


With the face facing the sun
I close my eyes and open my arms
I take a deep breath filling my lungs with air
And to the universe I send hugs.

And so I walk in the morning
Fulfilling my destiny
Giving direction to my mission
And not losing acumen.

I open my eyes to the world
I raise the look to the sky
I'd rather go face uncovered
Then cover it with a veil.

There are still traces of the moon
And a night that just ended
Again I fill the chest of air
A new day just begun.

Beginning sitting in the station of Algueirão-Mem Martins train, end sitting on the train to Lisbon
on April 27, 2016,
handwritten

8:35 a.m.

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