PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 6 de maio de 2016

Música da Primavera / Spring Music

Soa a tranquilidade
Muitos pássaros chilreiam
Por vezes a chuva cai na terra
Os raios do sol brilham.

As folhas das árvores abanam
Trazendo um outro som
O vento também ajuda
Prestar atenção é tão bom.

No campo ou na cidade
Há melodias especiais
Que nesta época do ano
Tornam-se bem reais.

Mesmo no meio urbano
É possível prestar atenção
Por de trás dos ruídos mundanos
Sente-se a Música da Primavera no coração.
  
Inicio na gare de comboios de Algueirão – Mem-Martins, fim no comboio com destino a Lisboa
escrito à mão
8h43


It sounds tranquility
Many birds chirp
Sometimes the rain falls on the earth
The sun's rays shine.

The leaves of the trees shake
Bringing another sound
The wind also helps
Watch it feels so good.

In the countryside or in the city
There are special melodies
Which this time of year
Become very real.

Even in urban areas
You can watch
On the back of the worldly noise
It feels the Spring Music in the heart.


Start at the station of trains Algueirão-Mem-Martins, Finished in the train to Lisbon
handwritten

8:43 a.m.

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