PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 25 de maio de 2016

Desabrochar / Blooming

Não espero mais nada para ser feliz
O agora é a felicidade
Tudo à volta me anima
Vivo com maior intensidade.

Exercito o meu corpo
Cuido bem de mim
Só visualizo otimismo
Nada me parece ruim.

Tenho os meus anseios
Que procuro alcançar
Enquanto isso não acontece
Não há tempo a desperdiçar.

A primavera já veio
O verão está para chegar
Vem ai o bom tempo
Sinto-me a desabrochar.

Sentada na secretária do meu quarto
12 de maio de 2016
escrito à mão
23h58


I do not expect anything to be happy
Now is happiness
Everything around animates me
I live with greater intensity.

I exercise my body
I take good care of me
Just visualize optimism
Nothing seems bad.

I have my longings
I try to reach them
While it does not happen
There is no time to waste.

Spring has come
Summer is coming
There comes the good weather
I feel blooming.

Sitting at the desk in my room
May 12, 2016
handwritten

11:58 p.m.

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