PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 23 de maio de 2016

Uma nova vida recomeçar / A new life began

Um murro no estômago
Não me conseguirá derrubar
Tenho força suficiente
Para me aguentar.

O meu âmago foi ferido
Por quem não me sobe respeitar
Levei o meu tempo
Para me conseguir perdoar.

Perdoei tudo e todos
Não me adiante odiar
O presente é bem mais risonho
Tenho muito para aproveitar.

Longas provações tenho passado
Que quase me conseguiram desanimar
Ganho agora um novo fôlego
Para uma nova vida recomeçar.

Sentada na secretária do meu quarto
12 de maio de 2016
escrito à mão
23h41


A punch in the stomach
Not able to overthrow me
I have enough strength
To hold me.

My heart was wounded
For those who do not respect me
I took my time
To be able to forgive me.

I forgave everyone and everything
It is no use to hate
The present is much brighter
I have a lot to enjoy.

Long trials I have gone
That almost got me discouraged
I get now a new breath
For a new life began.

Sitting at the desk in my room
May 12, 2016
handwritten

11:41 p.m.

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