PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 11 de maio de 2016

Um comprimido para a dor / A pill for the pain

Um comprimido para a dor
Outro para conseguir dormir
Mais um para vencer o stress
E outro para voltar a sorrir.

Umas vitaminas para o cabelo,
Para as unhas, olhos e artroses
Umas gotas para o sangue
Para evitar AVCs e tromboses.

Analgégicos, antibióticos
E pomadas para evitar os ossos do ofício
Tudo isto seria evitável
Com um pouco de exercício.


Sentada na mesa da cozinha
5 de maio de 2016
escrito à mão
7h50


A pill for the pain
Another to get to sleep
One more to beat stress
And another to smile again.

Some vitamins for the hair,
For nails, eyes and arthrosis
A few drops for the blood
To prevent strokes and blood clots.

Painkillers, antibiotics
And ointments to prevent occupational hazard
All this would be avoidable
With a little exercise.

Sitting at the kitchen table
May 5, 2016
handwritten
7:50 a.m.

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