PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 14 de julho de 2016

Relação de Amor-próprio / Self-love relationship

Embarquei numa relação com o meu eu
O meu ser espiritual
Ando na minha companhia
Sou um ser especial.

Encontro em mim
Aquilo que falta no outro
Estou bem assim
Não me sinto absorto.

Desenvolvi a minha auto-estima
Cuido de mim por dentro e por fora
Uma dia até posso vir a ter companhia
Mas isso não é para agora.

Sinto-me bem acompanhado
Eu sou o meu ópio
De mim eu dependo
Vivo uma relação de amor-próprio.

Sentada na minha cama em casa dos meus pais,
25 de junho de 2016
escrito à mão
01h08


I embarked on a relationship with my self
My spiritual being
I walk in my company
I am a special being.

I gather in me
What is lacking in the other
I'm fine like this
I do not feel lost.

I developed my self-esteem
I take care of me inside and out
One day I might even come to have company
But that's not for now.

I am in good company
I am my opium
Of me I depend
I live a self-love relationship.

Sitting on my bed in my parents' house,
June 25, 2016
handwritten

1:08 a.m.

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