PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 20 de julho de 2016

Este é o melhor dia da tua vida / This is the best day of your life

Este é o melhor dia da tua vida
É hoje o dia para seres feliz
Só tens de vencer o medo
Não temer quebrares o nariz.

O dia de hoje é uma benção
Oferece-te inúmeras oportunidades
Vence as tuas angústias
Agarra-te às tuas verdades.

Hoje é o teu dia
O que importa é o agora
Vive intensamente
Aproveita toda a hora.

Sentada na praia de Cascais,
29 de junho de 2016
escrito à mão
14h41



This is the best day of your life
Today is the day for you to be happy
You just have to overcome fear
Do not be afraid of break your nose.

The present day is a blessing
It offers you numerous opportunities
Win your anxieties
Hold on to your truth.

Today is your day
What matters is now
Live intensely
Seize all the time.

Sitting on the beach in Cascais,
June 29, 2016
handwritten

2:41 p.m.

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