PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Só eu me conheço / Only I know myself

Só eu me conheço
Em situações limite não tenho tanta certeza
Sei aquilo em que sou forte
E a minha maior fraqueza.

Só eu guardo a minha consciência
Que gosto de manter tranquila
Gosto de ter alguma irreverência
E sou um pouco reguila.

Só eu trago à minha vida paz
Cultivando o melhor em mim
Gosto do melhor que se faz
Sinto-bem assim.

Só eu vivo com intensidade
Toda a hora e instante
Respeitando a minha verdade
Que para os outros pode ser errante.

Sentada a mesa da cozinha em casa dos meus pais
Escrito à mão
2 de agosto de 2016
7h48



Only I know myself
In situations limit I'm not so sure
I know where I am strong
And my biggest weakness.

Only I keep my conscience
I like to keep quiet
I like to have some irreverence
And I'm a little rebel.

Only I bring to my life peace
Cultivating the best in me
Like the best is made
I feel good like that.

Only I live with intensity
Every hour and minute
Respecting my truth
What for others may be wandering.

Sitting at the kitchen table in my parents' house
Handwritten
August 2, 2016

7:48 a.m.

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