PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 23 de agosto de 2016

Decidi deixar de pensar / I decided to stop thinking

Decidi deixar de pensar
Porque me fazia sofrer
Quando sinto um mau pensamento a se aproximar
Faço tudo para o esquecer.

Decidi que queria ser feliz
Que o agora queria viver
Desejei ser dona do meu nariz
O melhor de mim erguer.

Decidi tomar as rédeas da minha vida
Ser autónoma e independente
Nem sempre sou reconhecida
Mas sigo sempre em frente.

Decidi ser dona do meu destino
Fazer à minha maneira
Apenas eu sou dona do meu tino
Sou única e pioneira

Sentada a mesa da cozinha em casa dos meus pais
Escrito à mão
2 de agosto de 2016
7h57



I decided to stop thinking
Because it made me suffer
When I feel a bad thought to approach
I do everything to forget.

I decided I wanted to be happy
Who now wanted to live
I wanted to own my nose
The best of me lift.

I decided to take the reins of my life
Be autonomous and independent
I am not always recognized
But always I move on.

I decided to be the owner of my destiny
Making thing’s my way
Only I'm the proud owner of my judgment
I am unique and pioneering

Sitting at the kitchen table in my parents' house
Handwritten
August 2, 2016

7:57 a.m.

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