PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 30 de agosto de 2016

Foi difícil continuar a acreditar / It was difficult to continue to believe

Sinto-me sem energias
Um pouco atordoada
Como se um comboio passa-se por cima de mim
Estou completamente descarregada.

Uma luta chegou ao fim
Foi vencida uma batalha
É penoso acreditar
Quando à nossa volta tudo falha.

Amanhã regresso à luta
Para conseguir conquistar
Hoje vivo o rescaldo
Não paro de me beliscar.

Tudo tem sido tão trabalhoso
Muito empenho para não desanimar
Todo o tempo que passou
Foi difícil continuar a acreditar.

Sentada na minha cama em casa dos meus pais
10 de agosto de 2016
18h39
Escrito à mão



I feel without energy
A little stunned
As if a train passes over me
I am completely exhausted.

A fight is over
It was won a battle
It is painful to believe
When everything around us fails.

Tomorrow I return to fight
To achieve conquer
Today living the aftermath
I keep pinching myself.

Everything has been so laborious
A lot of effort not to lose heart
All the time spent
It was difficult to continue to believe.

Sitting on my bed in my parents' house
August 10, 2016
6:39 p.m.

Handwritten

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