PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 18 de fevereiro de 2017

Meditação / Meditation

Incenso queimando
Atenção à respiração
Corpo relaxado
Em estado de meditação.

Mergulho profundo
No subconsciente
Algumas respostas
harmonizam a mente.

Cores e sons
Cheiros e tranquilidade
Tudo se equilibra
Num momento de liberdade.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito à mão
11 de fevereiro de 2017
19h14


Incense Burning
Attention to breathing
Relaxed body
In a state of meditation.

Deep dive
In the subconscious
Some answers
Harmonize the mind.

Colors and sounds
Smells and tranquility
Everything is balanced
In a moment of freedom.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Handwritten
February 11, 2017

7:14 p.m.

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