PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 11 de maio de 2017

Sr. Doutor, eu não estou com depressão! / Mr. Doctor, I'm not depressed!

Sr. Doutor, eu não estou com depressão!

Sr. Doutor,

Eu não estou com depressão!

Sinto apenas tristeza

Como o Senhor sentiria se estivesse na minha situação.

 

São dias difíceis

De um enorme turbilhão.

Só me consegue compreender

Quem pisa este mesmo chão.

 

Tem dias que nem consigo fixar,

O meu cérebro faz a sua proteção.

São formas de assimilar

De gerir a emoção.

 

Por momentos resignei-me

Depois de ter estado em negação.

Agora penso ser uma fase

Que vou vencer com distinção.

 

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais

Escrito a computador

4 de maio de 2017, 22h13


Catharsis of Words

Mr. Doctor, I'm not depressed!

Mr. Doctor,

I'm not depressed!

I only feel sadness

How you would feel if you were in my situation.

 

It's difficult days

From a huge whirlwind.

Only can understand me.

Who steps on this same floor.

 

There are days I cannot even fix

My brain does its protection.

Are ways to assimilate

From managing the emotion.

 

At times I resigned myself

Once you have been in denial.

Now I think it's a phase

That I will win with distinction.

 

Sitting at my desk in my room at my parents' house.

Written to computer

May 4, 2017, 10:13 p.m.

Nonô Poetry

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