PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 16 de novembro de 2017

A vida deu-me um safanão / Life gave me a hard time


A vida deu-me um safanão,
De um momento para ou outro,
Chocalhou-me com força.
Os primeiros tempos foram de negação,
O meu ritmo era o de uma locomotiva,
Não esta preparada para parar.
Apesar do abanão,
O embate, firme aguentei.
Os dias foram difíceis,
Quase me senti sem chão.
Mudei de perspetiva,
Comecei a ver diferente,
Passando a sentir-me em superação.
Saí, assim, a ganhar
Por dentro amadureci,
Aceitando por fim toda a situação.

Sentada ao computador no meu quarto, em casa dos meus pais
Poema escrito a computador
13 de novembro de 2017
19h40


Life gave me a hard time,
From one moment to another,
He shook me hard.
The early days were of denial,
My pace was that of a locomotive,
Not ready to stop.
Despite the shake,
The clash, I held it steady.
The days were difficult,
I almost felt without floor.
I changed my perspective,
I started to see different,
Beginning to feel myself in overcoming.
I went out, thus, to win
Inside I matured,
Finally accepting the whole situation.

Sitting at the computer in my room at my parents' house.
Computer-written poem
November 13, 2017
7:40 p.m.

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